스마트폰 만보기 어플 설치하고 하루에 만보 걸읍시다

▲걷기

휴대폰에 만보기 어플을 설치하고
매일 만보씩 걷는다면

온 몸이 변화하기 시작합니다.

체중이 낮아지고

혈압이 낮아지고

혈관과 관련된 질병이 예방되고
생활이 활기넘치고.......

그래서 오늘은 휴대폰에 만보기 어플를
설치하는 방법을 올려드리겠습니다.

휴대폰 바탕화면▲

휴대폰의 바탕화면에서

플레이 스토어를 찾아서
누릅니다.

플레이 스토어 화면▲

그러면 위화 같은 화면이 나타납니다.

Google play라고 써진 곳에

"만보기 어플" 을 써 넣으면

화면이 바뀌면서

만보기 어플 들▲

많은 만보기 어플 들이 나타납니다.

제가 사용하고 있는 만보기 어플은

Pacer(페이서) 라는 무료 어플인데

어플 화면이 크고 숫자가 뚜렿해서

걸으면서도 쉽게

몇 걸음 걸었는지 알 수 있어
사용하고 있습니다.

페이서 어플을 설치하는
방법으로 설명 드리겠습니다. 

화면을 아래로 내려서

다음과 같은 페이서(pacer) 어플을

찾아냅니다.

페이서(Pacer) 만보기 어플▲

페이서(pacer) 만보기 어플의

설치를 누릅니다.

페이서 만보기 어플 설치 후 모습▲

그러면, 설치 중이라는 안내문이 나오고

설치가 끝나면 위와 같은 화면으로 바뀝니다.

열기를 누릅니다.

페이서 만보기 어플 걸음 측정 시작 화면▲

그러면 위와 같이
환영 문구가 나오고

하단에 걸음측정 시작 버튼이 있는

화면으로 바뀝니다.

걸음 측정 시작 버튼을 누릅니다.

만보기 어플 걸음 수 보여주는 화면▲

그러면 위와 같이
현재 내가  지금까지
오늘 걸었던 걸음 수를
알려주는 화면이 보입니다.

나를 누릅니다.

만보기 어플 설정화면▲

그러면 위와 같은

화면이 나타납니다.

손가락으로 화면을 위로 올립니다.

체중 설정 화면으로 거기▲

네, 나의 체중을 적어 주어야

오늘 내가 소모한 칼로리를

알 수 있겠죠?

나의 체중(위 붉은 원)을 누릅니다.

체중 선택 화면▲

체중 입력 란이 보이네요?

화면을 손가락으로

위 아래로 올렸다 내렸다 하면서

나의 체중을 선택해 줍니다.

그리고 나서는

앱을 닫고

바탕화면으로 가서

내가 설치한  "Pacer"가 있는지 찾아봅니다.

바탕화면에 설치된  Pacer 만보기 어플 모습▲

네, 저기에 있네요?

이제 한번 시작해 봐야죠?

위의 pacer(페이서) 아이콘을 누릅니다.

pacer 만보기 어플의 첫화면 모습▲ 

우와! 첫 화면입니다.

오늘 내가 소모한 칼로리 수

내가 오늘 걸은 시간

내가 오늘 걸은 거리(KM)가 표시됩니다.

이걸 설치하면

온 몸이 변하기 시작한다는 이유는

이걸 설치해놓으면

하루 만보씩 걷고 싶다는 생각이
들기 시작한다는 것입니다.

자! 지금 설치를
시작하십시오!